图书信息：

作者:陈海贤

出版社：台海出版社

出版时间：2019年11月

包装：精装

用纸：纯质纸

内容简介

如何养成一个新习惯？

如何让心智变得更成熟？

如何拥有高质量的关系？

如何走出人生的艰难时刻？

不同的人生阶段，有什么不同的使命？

……

破解这些难题，心理学能够提供很多有用的线索。

陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考，结合多个心理学流派的理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发，给你一套实现人生突破的系统方法。

书里不打鸡血，不灌鸡汤，而是提供一系列改变与发展的实用工具，直击人生的种种问题。帮你创造更满意的人生，成就了不起的自己。

作者简介

陈海贤，浙江大学心理学博士，知名心理咨询师，阿里巴巴商学院特聘教授。拥有13年心理咨询经验，接待过6000多位来访者。曾在浙江大学心理中心任职，期间开设“积极心理学”通识课，颇受欢迎。

得到App课程“自我发展心理学”“亲密关系30讲”主理人，超过10万付费用户订阅，课程收听人次超过500万。

推荐理由：

书中把心理学领域的研究成果转变成人人可以掌握的自助能力，没有抽象、晦涩的心理学概念，只有来自6000多名来访者的真实故事，和一个个看完就用得上的工具，打造成一套全新的理论——自我发展心理学，从行动、思维、关系、瓶颈期、人生地图5个层面，剖析阻碍改变的种种心理机制，构建起自我发展的完备解决方案。十万用户，亲测有效，有的用户，学了“课题分离”后，再也不怕别人的评价，敢于说出自己的想法；有的用户，学了“选择的原则”后，敢于离开安稳的单位，进入新的平台重新开始......

期待您来北京阅甜水园图书文化港，利用书中为您提供一系列改变与发展的实用工具，从内在开始改变，迈出改变的步伐，成就“了不起的你”。